Vipassana 2

Личное

Итак, по многочисленным заявкам трудящихся (и не очень) немного про личные впечатления от ретрита.

Как я уже писАл, на ретрите нужно молчать все 10 дней, не разрешается ни телефон, ни компьютер, ни книги, ни даже листок с ручкой. Мне не было тяжело ни молчать, ни подолгу сидеть, разве что немного поболела спина и ноги. Однако, в условиях такого информационного вакуума и сенсорной депривации поневоле начинаешь думать о таком, до чего в пылу быта мысли просто не доходят, либо о том, о чем в обычные дни не позволяешь себе думать.

Я четко увидел некоторые свои привязки, которые уже давно переросли в сильные желания и владеют мной. Копнув глубже, я понял что большинство из них связаны с моим Я, или, как говорят, эго. То есть в итоге многие мои привязки в действительности – привязки к моему эго. Вообще Гоенко говорит о том, что у нас очень сильная привязка к своему Я, которое, если верить буддизму, не более чем иллюзия. Его не существует.

Я понял, что очень-очень многое из того, что я делаю в жизни связано с этими привязками и соответственно с моим эго. Удивительно, но я увидел что моя привязка к своему же эго связана с потребностями. Речь идет не о физиологических потребностях, а о потребностях более высокого ранга в пирамиде – уважении, признании, любви. Получается, что привязка к Я – это на самом деле привязка к удовлетворению потребностей. Возможно даже, что единственный реальный выход из этого – это какое-то служение, безусловная любовь. Хотя, возможно, что на данном этапе достаточно просто осознать эти свои потребности-привязки.

Вообще подобные вещи кажутся очевидными. Мы много слышали и читали о том же. Разница здесь для меня в том, что все это я почувствовал, увидев как оно проявляется в моей жизни, а не просто абстрактно.

Мы привыкли думать, что нам важно мнение других. Я понял, что мне важно не столько мнение других, сколько моя позиция по сравнению с другими, по разным параметрам, опять же, индивидуальным для меня. При этом мне не важно, что думают другие, важно, как я эту позицию вижу сам. Иными словами, оказалось, что мне важно в чем-то чувствовать себя лучше других. Отсюда – мое часто высокомерное отношение к другим, которое помогает мне выглядеть лучше в своих же глазах.

Старая балалайка, конечно, нужно сравнивать себя с собой предыдущим, а не с другими. Хотя бы потому, что сравнение с другими всегда нечестно, ведь у каждого разная позиция на старте, кто-то значительно впереди с самого начала.

Как только у нас возникает сильная эмоция по поводу чего-то происходящего – это сигнал о том, что скорее всего причина в привязке к чему-либо. Имея в арсенале такой мощный инструмент как Випассана, я могу улавливать эти эмоции до того, как они мною завладеют.

Конечно же, это получается далеко не всегда, не во всех ситуациях, пока что, но при условии регулярной практики это будет получаться все чаще и чаще.

Приняв это, я могу наблюдать за этими эмоциями через свои ощущения. Ощущения есть всегда, а даже если они не чувствуются, то дыхание меняется неизбежно. Когда мы наблюдаем отстраненно, сильным эмоциям сложнее нами завладеть. И тогда уже можно посмотреть, к чему привязка, какие здесь важны потребности, и нужно ли все это мне лично.

Еще я понял, что когда кто-то мне делает что-то плохое, это редко связано с его отношением ко мне и, вряд ли, связано с тем, что мне хотят сделать плохо целенаправленно. Скорее всего, это страх этого человека связанный с его же привязками – например, не получить желаемого или потерять то, к чему привязан, либо получить то, что не хочется. То есть негатив идет от его невежества. Теперь выражение «они не ведают, что творят» обретает совершенно иной смысл.

Последнее чем хотелось бы пока поделиться – это то, что результат наших усилий не всегда зависит от нас. Конечно, в большинстве случаев мы влияем на результат, но иногда он не зависит от нас, как бы мы ни старались. Если нам хочется пить, то мы прикладываем усилия, чтобы встать, найти чашку, взять ее, но если она пустая, то нам не остается ничего, как проделать еще больший путь чтобы налить в нее воды. В связи с этим, то как это видится мне – нельзя привязываться к результату. Имеет смысл уделять внимание процессу, то есть тому, как и какие усилия я прикладываю, а не результату моих усилий.

По этой же причине получается, что мы мало что контролируем в жизни. Это нам только так кажется, что все в наших руках. Завтра я буду ехать по мосту, поскользнусь и упаду в воду навсегда. А ведь еще минуту назад я мог планировать свой вечер.

Получается, что бояться нечего. Если я на верном пути, то все будет. Если нет – то опять же бояться нечего, нужно исправлять путь ))